E adevărat, primul merit îl are mama natură, însă Geanina Ilieş spune că are grijă de alimentaţia ei şi face sport. “Încerc să mănânc cât mai sănătos, iar primordial pentru mine este micul dejun, pe care îl respect cu sfinţenie. Mănânc variat câte puţin din toate, dar niciodată nu fac excese. M-am obişnuit să consum foarte multe lichide, legume şi fructe. Consum multe cereale integrale şi fructe mai ales dimineaţa, pe stomacul gol, şi seara sau înainte de mese. Prefer apa plată şi evit, pe cât posibil, băuturile carbogazoase”, ne-a zis ea.
Mâncarea sănătoasă şi cele 3-4 şedinţe săptămânale de sport îi permit să mânânce ciocolată, slăbiciunea ei, de câte ori pofteşte.
“Nu o să renunţ niciodată la ciocolată, asta e clar! Nu o să-mi chinui niciodată organismul pentru a mă abţine de la ceva, mai ales de la ciocolată şi asta pentru că mă cunosc foarte bine şi niciodată nu fac excese”, a povestit ea.
:contrast(8):quality(75)/https://stagedev.tvmania.ro/wp-content/uploads/2021/09/07.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.tvmania.ro/wp-content/uploads/2024/02/no-picture.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://stagedev.tvmania.ro/wp-content/uploads/2023/08/tvm-34-2023.jpg)
