Homepage / Vedete / Vedete româneşti

Ce dietă ține Corina Dănilă. Cum a reușit să slăbească 20 de kilograme. „Toate astea, combinate cu mişcare. Fac cel mai des…”

de Andra Stana, 18 ianuarie 2022, 17:00

Corina Dănilă (49 de ani) a declarat război kilogramelor în plus. Totul, după ce acestea i-au provocat dureri de coloană și de articulații. Astăzi, vedeta TVR recunoaște că nu a folosit niciodată o dietă celebră. În schimb, a cerut ajutorul specialiștilor în nutriție, psihologie și nu numai. Iată ce mănâncă de obicei și ce evită realizatoarea de televiziune.

Ce dietă recomandă Corina Dănilă

Prezentatoarea emisiunii „Gala umorului” de la TVR 2 a avut motive bine întemeiate pentru a da jos kilogramele în plus. Corina Dănilă a mărturisit recent că nu a aplicat „o dietă anume, niciodată”. Mai mult, și-a asigurat fanii că nu crede în „miracolul unei diete rapide”.

Referitor la faptul că a slăbit nu mai puțin de 20 de kilograme în urmă cu trei ani, Corina Dănilă a explicat că: „Întotdeauna este ceva care forţează organismul, şi asta poate avea repercusiuni, în timp. În plus, poate să apară efectul yo-yo.”

„Nu am ascuns că am avut probleme legate de coloană, de articulaţii, odată cu luarea în greutate, şi că am urmat un program strict sub îndrumarea unor specialişti în nutriţie, psihologie, kinetoterapie, fizioterapie. Încerc să păstrez această nouă modalitate de a trăi sănătos.”, a spus Corina Dănilă, într-un interviu acordat Viva.

Ce-dieta-tine-Corina-Danila.-Cum-a-reusit-sa-slabeasca-20-de-kilograme-3

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 10

Ce mănâncă și ce evită Corina Dănilă

Pentru Corina Dănilă atunci când vine vorba de sănătate nu dau greș: „Igiena, odihna și evitarea exceselor de orice fel”, spunea ea într-un interviu pentru TVmania.

Înapoi în 2022, cunoscuta actriță a recunoscut că a învăţat să mănânce „atunci cand îmi este foame, puţin şi destul de des”.

„Evit la maximum produsele procesate, zahărul, prăjelile, iar farfuria mea conţine întotdeauna şi proteine animale, dar şi vegetale: carne de porc, vită, peşte, ouă, lactate (iaurt, chefir, brânză, caşcaval), salată verde, roşii, castraveţi, ridichi, conopidă, broccoli, dovlecei, ceapă, ciuperci, seminţe, ulei de măsline, fructe şi toooot felul de condimente. Gătesc la cuptor, fiert sau tras la tigaie.

Mănânc fructe, aşa că îmi iau fructoza direct din ele. Toate astea, combinate cu mişcare.

Fac cel mai des bandă, însă nu am voie să alerg, ci pot doar să merg în ritm alert, în plan înclinat. Şi fac seturile de exerciţii specifice pentru coloană, pe care mi le-am însuşit de ceva vreme.”, a povestit Corina Dănilă pentru sursa citată.

Ce spune Corina Dănilă despre intervențiile estetice

Corina Dănilă a mărturisit că, deși apelează, din când în când la proceduri non-invazive de înfrumusețare, nu a mers mai departe de atât.

„Nu am recurs la intervenţii chirurgicale, însă nu sunt împotriva lor. Nu sunt împotriva reparaţiilor pe care le poate face zona de chirurgie estetică şi probabil că voi apela şi eu la ele. Când va fi cazul!”, a declarat Corina Dănilă.