Deși mai are puțin și se apropie de 40 de ani, Diana Munteanu (39 de ani) nu își arată deloc vârsta și reușește să se mențină într-o formă de invidiat. Care este cheia siluetei perfecte, ne-a povestit chiar ea.
Deși mai are puțin și se apropie de 40 de ani, Diana Munteanu (39 de ani) nu își arată deloc vârsta și reușește să se mențină într-o formă de invidiat. Care este cheia siluetei perfecte, ne-a povestit chiar ea.
Ce sporturi iti plac si le practici?
Jogging, tenis și pilates. Le fac pe toate trei în egală măsură.
Te-ai confruntat cu kilograme in plus? Ce dieta ai tinut?
Intotdeauna mi-am ținut greutatea sub control, nu am avut oscilații foarte mari, cu excepția sarcinii. Mi-am revenit de la sine, a fost o retenție mare de apă. Am învățat să mănânc sănătos și să dorm, să fac sport și să am un stil de viață sănătos.
Spune-ne cum arata meniul tau pe o zi ca sa te poti mentine in forma?
In general, deși nu sfătuiesc pe nimeni, dimineața nu mănânc. Pentru că nu pot. Beau doar cafea. La prânz mănânc pește sau curcan și o salată. Mai am o gustare de fructe la un moment dat sau un lactat, după care, la cină, o salată sau un un grătar cu salată.
Spuneai ca nu mananci niciodată cartofi prăjiți și pâine. Totusi ai si tu pofte ca oricine. Cum reusesti sa le eviti sua de cate ori pe saptamana mananci ceea ce iti place?
Inghețată mănânc, de exemplu, în fiecare zi, pentru că îmi place. Deși poate e un dulce de la care ar trebui să ma abțin. E pofta mea și plăcerea mea și nu vreau să renunț la ea. Mănânc înghețată în orice anotimp, în orice formă a ei.
Se spune ca frumusetea vine in primul rand din interior. Ce activitati practici pentru a te relaxa, in afara sportului? Cum ai grija de sufletul tau?
Intotdeauna frumusețea vine din interior și vine la pachet cu bunătatea, cu înțelepciunea, sinceritatea și cu naturalețea. Sunt fericită cu mine și cu tot ceea ce am în momentul ăsta. Mă simt binecuvantată pentru tot ceea ce am și din acest motiv încerc să dau înapoi universului și celor din jurul meu ceea ce eu primesc.
Ai un program incarcat. Care sunt trucurile tale impotriva oboselii?
In general mă culc foarte devreme. La maxim 11 sunt în pat. Îmi citesc e-mailurile pentru emisia de a doua zi, o carte și dorm. Iar dacă se întâmplă să am nopți pierdute, ca în această vacanță, întotdeauna un fresh de portocală cu lămâie este salvarea mea.
Foarte multe persoane apeleaza la infometare, avand impresia ca este cea mai buna cale sa slabeasca. Tu ce sfat le-ai oferi tinerelor care doresc sa slabeasca.
Nu sunt pro înfometare, cred că este să fie reduse portiile de mâncare și e important mâncatul corect. Să nu se combine proteine cu lactate, cu fructe sau cu dulciuri. Pentru a slăbi trebuie excluse din dieta zilnică carbohidrații și dulciurile. Să se hidrateze foarte mult și să gândească pozitiv, asta le-aș spune.
Ai anumite secrete in ceea ce priveste ingrijirea tenului sau a pielii?
Am grijă întotdeauna să mă hidratez, din interior și din exterior. Beau foarte multă apă. Si sigur, mai apelez la tratamente de hidratare și revitalizare în saloane.
Folosesti vreo reteta naturala invatata de la cineva? Ne-o poti impartasi?
Am renunțat la rețetele naturale, dar o dată pe săptămână fac un scrub pe corp cu zaț de cafea, zahăr brun și ulei de măsline.
In afara sportului si a alimentatiei ce mai faci pentru a arata atat de bine?
Mă bucur de tot ceea ce este în jurul meu, de faptul că am un copil minunat și o viață frumoasă. De întâlnirile pe care le am cu prietenii în fiecare zi, la Antena 1, și cred că dacă sufletește ești liniștit asta se vede prin toți porii.
Am vazut ca folosesti si terapii non-invazive. Ne poti spune te rog mai exact despre ce e vorba? Si pentru ce parti ale corpului?
Tratamentele pe care le fac cu acid hialuronic, vitamine – intraceuticals- sunt foarte bune pentru față. Și pentru corp am apelat la criolipoliză, o metodă care te ajută să scapi de grăsime într-u timp record, iar în locul în care s-a topit grăsimea nu mai apare niciodată alta.