Lewis Pugh poate plonja în apele îngheţate ale Oceanului Arctic sau poate înota preţ de un kilometru în apele Antarcticii îmbrăcat doar cu un costum de baie şi purtând cască de înot – o realizare despre care se credea că este imposibilă. Cum poate suporta corpul său gol apele îngheţate și de ce ar vrea cineva să se supună unui asemenea chin ? Documentarul ne prezintă imagini cu Lewis, filmate pentru a atrage atenţia asupra situaţiei oceanelor şi schimbărilor climatice.