Nu e un secret că Roxana face sport zilnic, aşa că dacă totuşi preferaţi sala în faţa parcului (sau alergatului după autobuz), “vecina” vă oferă propriul model.
“Încep antrenamentul cu 30 de minute cardio (bandă, eliptică, scări), apoi îmi îndrept atenţia asupra unei grupe de muşchi (întotdeauna aleg o singură grupă de muşchi per antrenament! Nu le combin niciodată!). După antrenamentul de forţă, revin pentru încă 30 de minute la bandă”.
Inutil să vă spunem că nici dieta nu-i de neglijat. “Consider că făcând sport şi mâncând sănătos poţi avea un stil de viaţă sănătos. Încerc, pe cât posibil, să nu mă abat de la niciuna dintre ele”, ne spune Roxana care are, totuşi, o plăcere vinovată.
“Singurele de la care, recunosc, nu mă prea pot abţine sunt dulciurile preparate de Vlăduţ. Mă lupt cu mine, cu conştiinţa mea, ca să fac faţă tentaţiei când vine vorba de dulciuri”.
